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ひとりごとシリーズ

大雪による出張施術休止期間のお知らせです。

お時間のある方には、施術後にお茶の時間を設けています。それにはいくつかの理由があり、この記事で紹介しています。

更年期に対する鍼灸治療について、医学論文をもとに分かりやすく解説。ほてりや不眠などの不調を、やさしく整えるという選択肢をご紹介します。

“イタリアの宝石”と呼ばれる女優モニカ・ベッルチさんが美を保つ方法のひとつに鍼を選んでいるお話です。雑誌ELLE ITALIAより。

抹茶の効能を科学で解明。NHK WORLD JAPANの人気番組、Medical Frontierで放送された内容のご紹介です。

今回は「閉経」にまつわるお話です。 「閉経」は私にとって未知の世界でした。 私にも近づいてきている時期なので、少し調べてみると見えてきたものがあり、 若い世代の方にも知っておいていただくと「閉経ってそうなるんだぁ。」と心づもりができると思いますので、参考になれば嬉しいです。 以前のブログでも記しましたが、「閉経」の定義についておさらいします。 生理が１年間来ない状態になって初めて「閉経」となります。 閉経を迎える時期は、50歳前後といわれています。 それよりも若い年齢で長く生理が来ない状態の場合は、女性ホルモンの分泌に問題がある可能性があるため、婦人科の受診が推奨されています。 では、その閉経に至るまでの生理の状態について幾つかのパターンがあるので紹介していきます。今から紹介するのは、月経が順調に来ていた過程のお話です。 a. 出血が増える b. 少量でも出血が長引く c. 周期も量も毎回違う d. 間隔があき、量も減ってくる e. 突然生理が来なくなる 上記のa〜dがいわゆる月経不順の状態です。 閉経前にはほとんどの方が月経不順になります。 「

年末年始の営業についてのご案内です。

鍼灸は病院に行っても良くならない人が受けるものという印象が強いかもしれません。または、謎が多くなんとなく敷居が高いように感じていらっしゃる方も多いと思います。 実は、そんなことはないんです。 私は経絡と身体のつながりに興味を持ったことから鍼灸を受けてみようと思ったのが最初でした。確か最初は美容鍼を受けたと思います。どうしてもやっぱり身体より顔が老けるのが嫌という気持ちが強かったのでしょう。笑 主に顔しか鍼をしていないのに、なんだか気持ちもスッキリしたのが印象的で今度は体もやってみようかな、と思って受けてみると、身体全体が動かしやすくなってまた別の感動が。 顔だけ鍼をしても気分がスッキリしたのは、日頃デスクワークで頭を使い過ぎているゆえに身体の上の方に氣が集まっていて、それが鍼の作用で発散と巡りが生まれたからなのだと思います。 そして、もともと他人に身体を触られるのが得意ではないことと、グイグイ押されて呼吸が苦しい......という状況になるのがお金を払っているのに...と腑に落ちない私にとっては鍼灸施術における身体への触れ方は許容範囲で、こんなに

実店舗OPENのお知らせ

私自身も50歳を目前にして、カラダの衰えを一段と感じています。日本女性の閉経平均年齢は、50.5歳。閉経後は本格的に女性ホルモン（エストロゲン）が減少し、様々な体調の変化をもたらします。 エストロゲンの働きと関節の関係 最近個人的に気になっているのが、関節の動きにくさや痛みを感じやすくなっていたり、疲れやすくなっていたり…といった症状です。 これもエストロゲンの減少が関わっています。 エストロゲンには、炎症を抑えるという働きもあるのをご存知でしょうか。閉経前後の方たちからも、関節にまつわるお悩みをよくいただきます。 エストロゲンは滑膜の炎症を抑え、滑液（関節の潤滑液）の分泌を促進しますが、エストロゲンが減少すると滑膜の炎症が起きやすくなり、滑液が減少し関節の摩擦や損傷が増えると考えられています。また、エストロゲンはコラーゲン生成にも関与しており、エストロゲン減少＝コラーゲンの減少も起こります。こうして関節の動きにくさや痛みを感じやすくなるのです。 ここで注意したいのは、エストロゲンの減少によって起こる関節のトラブルと、自己免疫疾患である関節リウ

私自身も関係が深くなってきた「更年期」について綴っていきます。 更年期は、男性、女性ともにありますが、生理のない男性の方がホルモン分泌の変動が少ないため、症状がゆるやかなようです。 閉経について 更年期について綴る前に、閉経についても整理したいと思います。 閉経とは、最後の月経から12カ月後、つまり1年間月経がない状態で定義します。 ですから、50歳0カ月まで月経があった人は、51歳になった時点で50歳が閉経だったとみなします。日本女性の平均閉経年齢は、50.5歳といわれています。 更年期とは 更年期とは、閉経前後5年ほどを指します。大きなホルモン値の変動があるため、様々な症状が出る場合があります。ホットフラッシュや動悸、頭痛、めまい、肩こり、関節痛、皮膚や粘膜の乾燥、不眠や不安感、イライラなどの精神症状など耳にしたことや経験された方も多いでしょう。なぜ更年期になると、このような自律神経失調症と類似した症状が出るのかは、まだ詳しく分かっていないようです。 不快な症状が出るイメージが強い更年期ですが、字をよく見ると、「 年 を 更 新する 期...

企業内での鍼治療体験会

現代では結婚、出産後も働く女性が増えていますが、仕事や家庭での”女性の役割”という意識は根強く残っていると感じます。家事や育児を担当するのは主に女性であることがまだまだ多いのが現状です。 ひと昔、いやふた昔前くらいは、専業主婦が主流でしたので、家事・育児は”女性”、外で仕事...

はじめまして。札幌市近郊で出張鍼灸施術を始めました平下 奈津子です。 このブログでは、鍼灸のことや日々の気づき、季節に合わせた養生法などをお伝えしていきます。 鍼灸との出会い 私が鍼灸に興味を持ったきっかけは、東洋医学を学んでいた師匠の存在でした。...